Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 5,26 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem fel. Mivel a telken már érnek a zöldségek, ezért az asszony hozott be egy sereg zöldséget. Én a zöld babot vállaltam. Lecsumáztam, majd felvágtam. Mivel két féle volt, ezért kétfelé válogattam. Aztán a lila akácot megmetszettem. Utána a bringámat csináltam meg. Végül mozogtam egy keveset. Az antistressz 1200 darabját már előre megcsináltam. Az alkarozást volt az egyetlen mai napi mozgásom. A nap folyamán 5,26 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ez a 3 edzésem volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 57 edzésem volt. Ez 1-el több, mint a napi 8 edzéses átlag. Ez nem sok, de ez van, ha délelőttös vagyok. Különösebben nem izgat, hogy mennyit és hogyan tudok edzeni.
