Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 4,74 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után ébredtem fel és egy kis lustálkodás után keltem. Az éjjel meleg volt, de hajnalban már lehűlt egy kicsit a levegő, mert be kellett takaróznom. Amint elkészültem a lila akácok metszettem meg, majd a mai napin mozgásomat végeztem el. Az antistressz 1200 darabját már előre elvégeztem. Ma csak az alkarozást csináltam meg. A nap folyamán 4,74 kilométert gyalogoltam le. A mai napon 3 edzésem volt. Ezzel együtt a héten 58 edzésem volt. Ez 2-vel több, mint a napi 8 edzéses átlag. Ez a hetem így sikerült.
