Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 2,44 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra előtt ébredtem. Mivel ma nem volt sok dolgom, ezért egy kicsit lustálkodtam. Ennek köszönhetően 7 óra utánig lustálkodtam és bele-bele bóbiskoltam. Felkeltem, készülődtem és elindítottam a napomat. Az antistressz 1200 nyomását már előre elvégeztem. Az alkarozást csináltam meg, majd a lila akácot metszettem meg. A komposztot is meglocsoltam. A mai napon 2,44 kilométert gyalogoltam le. A mai napon 3 edzésem volt. Ezzel együtt a héten összesen 58 edzésem volt. Ez 2-vel több, mint a napi 8 edzéses átlag.
