HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 595. {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]

2009.06.21. 19:10 Gabbá

Erősítés: 4 db húzódzkodás (tricepsz), 5 db húzódzkodás (bicepsz), 160 húzás, 160 felülés a római padon, 160 húzás, 160 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 160 húzás, 4x40 fekvőtámasz, 160 húzás, 160 törzsemelés, 160 húzás, úszás: 1500 méter = 500 hát, 500…

Szólj hozzá!

Címkék: úszás erősítés szaunázás

süti beállítások módosítása