HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 599. {erősítés} + /futás/ + (úszás) + [szaunázás]

2009.06.25. 18:10 Gabbá

Erősítés: 4 db húzódzkodás (tricepsz), 4 db húzódzkodás (bicepsz), 180 húzás, 180 felülés a római padon, 180 húzás, 180 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon (360 db), 180 húzás, 4x45 fekvőtámasz, 180 húzás, 180 törzsemelés a római padon, 180 húzás, futás: 4x50…

Szólj hozzá!

Címkék: úszás futás erősítés szaunázás

süti beállítások módosítása