Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 2,23 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra előtt megébredtem és láttam, hogy éjjel esett az eső és ezért nem…
Nr. 4174. ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.04.14. 19:56 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4173. ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.04.13. 17:36 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítése 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,43 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 után keltem. Amikor elkészültem, eltekertem a LIDL-be vásárolni. Innen…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4172. ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ^deltázás^ + &tricepszezés& + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2019.04.12. 22:13 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, deltázás: 2 x 60 dara delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 14,66 kilométert gyalogoltam…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás tricepszezés deltázás
Nr. 4171. ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ^deltázás^ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2019.04.11. 21:49 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 16,97 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem.…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4170. ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.04.10. 22:08 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a munkaidőm alatt 22,79 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után ébredtem és egy kis lustálkodás után keltem. Így is 7 óra előtt már öltöztem és…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4169. ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ˇsétálásˇ
2019.04.09. 21:31 Gabbá
Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, sétálás: a munkaidőm alatt 24,11 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4168. ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.04.08. 20:42 Gabbá
Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a munkaidőm alatt 11,49 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezen a héten délutános vagyok a cégnél. Ezért csak 7 óra előtt valamivel keltem fel. Az első dolgom az volt, hogy eltekertem a LIDL-be, majd…
