Tegnap is, meg ma is szaunáztam. Viszont erről nem írtam még jó tanácsokat. A szaunát csak egészségesen használjad! Nem lehet semmiféle fertőző betegséged, magas vérnyomásod, bőr betegséged, szív panaszaid. Soha sem időre szaunázunk (még akkor is, ha én leírtam, hogy mennyi…
Jó tanácsok 6.
2007.10.22. 20:47 Gabbá
Szólj hozzá!
Nr. 6. {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]
2007.10.22. 20:47 Gabbá
Ma volt a eddigi sportolásomban a csúcs. Egy nap 3 féle sportszerű mozgást végeztem. Azért írom, hogy sportszerű mozgás, mert a szauna az nem kimondottan sport, de nagyon fontos része a sportolásnak. Hiszen segít az edzésterhelés kipihenésében és nagyon sok vizet lehet veszíteni…
