Labdarúgás - Premier Leauge:Az angol első osztályú labdarúgó-bajnokság 19. fordulójának utolsó szombati meccsén az 53. perctől emberelőnyben játszó Liverpool Steven Gerrard és Joszi Benajun góljával hazai pályán 2–0-ra nyert a Wolverhampton ellen. A Liverpool az elmúlt…
Entrenador Subjetivo 152.
2009.12.27. 12:14 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 784. ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés}
2009.12.27. 12:01 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x10 darab megcsinálása, erősítés: 3x40 fekvőtámasz, 100 hasprés, 100 törzsemelés.Megjegyzés, vélemény, élmény: Későn ébredtem. Ezért aztán nem sok mindent csináltam. A 4 ütemű gyakorlatokat régen végeztem, ezért ebből a fajta mozgásból…
