Vízilabda:Első lett a Szentes női vízilabdacsapata a LEN-kupa hazai medencében rendezett selejtezőtornáján, miután vasárnap zárómérkőzésen nyert az orosz Uralocska ellen, így három győzelemmel, százszázalékos teljesítménnyel jutott be a sorozat negyeddöntőjébe. A…
Entrenador Subjetivo 845.
2011.11.20. 19:37 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1477. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.11.20. 18:57 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, futás: 160 kör (4x40) lefutása a medence körül, ami 12 kilométer teljesítését jelenti, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 gy.+TEÁ, 500 m.+TEÁ és…
