Kerékpározás:A négyszeres időfutam-világbajnok, olimpiai aranyérmes svájci Fabian Cancellara az idén megalapított luxemburgi profi kerékpároscsapatnál folytatja pályafutását. A Tour de France-második Andy, valamint testvére, Frank Schleck fémjelezte új klub kedden jelentette…
Entrenador Subjetivo 490.
2010.11.30. 16:30 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1122. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2010.11.30. 16:15 Gabbá
Egyéb: vásárlások elintézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a zöldségesnél, fénymásolós meglátogatása, postán levelek feladása, sétálás: 8.800 lépés megtétele, ami 6,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 354 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény:…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 489.
2010.11.29. 23:44 Gabbá
Labdarúgás:A címvédő FC Barcelona kiütéses, ötgólos győzelmet aratott a Real Madrid ellen a spanyol labdarúgó-bajnokság hétfő esti csúcsrangadóján. José Mourinho csapata nehezen viselte a vereséget, Cristiano Ronaldo 2-0-nál meglökte az ellenfél edzőjét, majd a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1121. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2010.11.29. 23:35 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és egy banki látogatás Szentendrén, sétálás: 8.000 lépés megtétele itthon, napközben, ami 6,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 321 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Elsőként a kenyereshez tekertem el és…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 488.
2010.11.28. 18:05 Gabbá
Úszás:Jakabos Zsuzsanna 4:29.78 perces eredménnyel aranyérmet szerzett 400 m vegyesen az eindhoveni rövidpályás úszó Európa-bajnokság vasárnapi zárónapján. A korábban 200 m pillangón is első, 21 éves pécsi sportoló a második legjobb idővel került a fináléba, ahol az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1120. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.28. 17:44 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálás, fekvenyomás: 6x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors + TEÁ, 400 mell + TEÁ és 800 hát…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 487.
2010.11.27. 18:52 Gabbá
Motorsport:Néhány másodperccel azután, hogy győztesen haladt át a célvonalon, halálra gázolták a svájci Pascal Grosjeant a motoros Sportsbike bajnokság pénteki futamán, Dubajban. A 39 éves, címvédő versenyző célba érését követően lelassított, hogy ünnepeljen,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1119. \hó lapátolás\ + /futás/ + ˘sétálás˘
2010.11.27. 18:20 Gabbá
Hó lapátolás: Éjjel esett, de már olvadó havat eltakarítottam a ház körül, egy órai munkával, futás: 10 kilométer lefutása szakadó hóesésben, sétálás: 9600 lépés megtétele a nap folyamán, itthon, ami 7,2 kilométer legyaloglását jelentette és ez összesen 384…
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 486.
2010.11.26. 21:05 Gabbá
Vízilabda:Felháborodást váltott ki Szingapúrban, hogy a kínai Kantonban zajló Ázsiai Játékokon a férfivízilabda-válogatott tagjai országuk zászlaját szimbolizáló olyan nadrágban játszottak, amelyen a félhold meglehetősen pikáns helyen ágaskodott. Az ügyben illetékes…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1118. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.11.26. 20:54 Gabbá
Egyéb: reggel vásárlások elintézése a kenyeresnél, az ALDI-ban és a CORA-ban, körülbelül 12-13 kilométer lebiciklizése mellett, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 485.
2010.11.25. 19:01 Gabbá
Labdarúgás:Az Európai Labdarúgó Szövetség (UEFA) csütörtökön fegyelmi vizsgálatot indított a Real Madrid vezetőedzője és négy játékosa ellen annak kiderítésére, hogy vajon Xabi Alonso és Sergio Ramos szándékosan állíttatta-e ki magát az Ajax Amsterdam elleni, keddi…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1117. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2010.11.25. 18:21 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a hentesnél és az itteni kis boltban, majd csekkek feladása a postán, sétálás: a nap folyamán 8.400 lépést tettem meg, ami 6,3 kilométer legyaloglását jelenti és ez 337 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 484.
2010.11.24. 19:23 Gabbá
Vízilabda:Elégedetlen volt a játékvezetéssel, ezért állt maga is bírónak Molnár Tamás háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó, aki a hazai tapasztalatszerzés után nemrégiben megszerezte a nemzetközi szövetség képesítését is, így jövőre már világversenyeken is…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1116. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2010.11.24. 19:00 Gabbá
Egyéb: vásárlás a hentesnél, gyógyszer felíratása a háziorvosnál, majd kiváltása a gyógyszertárba, ezek után a temetőkben jártunk az asszonnyal, téliesíteni a sírokat, ebéd után egy megbeszélésre tekertem Szentendrére és így ma hozzávetőlegesen 25-26 kilométert tekertem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 483.
2010.11.23. 17:06 Gabbá
Kézilabda:A Győri Audi ETO KC a norvég Larvikkal, az orosz Dinamo Volgograddal és a német HC Leipziggel került egy középdöntős csoportba a nőikézilabda Bajnokok Ligája keddi sorsolásán. A Fradi a dán Viborggal találkozik majd a KEK-ben, míg a Vác Norvégiába utazik az EHF-kupa…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1115. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2010.11.23. 16:56 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, sétálás: 6.000 lépés megtétele itthon, a ház körüli ténykedésekben, ez 4,5 kilométer legyaloglását jelenti, ez a táv 242 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi bejegyzést…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 482.
2010.11.22. 18:34 Gabbá
Ökölvívás: Jó esély van rá, hogy a korábbi középsúlyú Európa-bajnok Amin Asikainen ellen lép ringbe legközelebb Balzsay Károly. A korábbi világbajnok magyar bunyós az Európai Boksz Unió döntésének értelmében a finn bokszoló ellen bunyózhat a megüresedett…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1114. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2010.11.22. 18:20 Gabbá
Egyéb: reggel vásárlások elintézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben 11-12 kilométer letekerése a munkásbringámmal, sétálás: itthon napközben 6.200 lépés megtétele, ami 4,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 249 kilokalória elégetését jelenti.Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 481.
2010.11.21. 19:34 Gabbá
Ökölvívás:Szinte pontosan egy évvel legutóbbi mérkőzése után Erdei Zsolt fölényes pontozásos győzelmet aratott Samson Onyango ellen a magyar idő szerint vasárnap hajnalban, Atlantic Cityben rendezett profi ökölvívógálán. Az amerikai piac meghódítására készülő magyar…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1113. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.21. 19:15 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féel fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors + TEÁ, 400 mell + TEÁ és 800 hát…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 480.
2010.11.20. 17:05 Gabbá
Sportpolitika:A Magyar Olimpiai Bizottság (MOB) közgyűlése szombaton Borkai Zsoltot választotta a szervezet új elnökévé. Az olimpiai bajnok tornász és győri polgármester az egyetlen jelölt volt az elnöki posztra, 141 igennel és három nem voks mellett választották…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1112. /futás/ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.11.20. 16:47 Gabbá
Futás: 10 kilométer lefutása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a LIDL-ben, a szatócs boltban és a CORA-ban, közben olyan 15-16 kilométert tekertem le, sétálás: 12.400 lépés megtétele itthoni segítésem alatt és ez 9,3 kilométer legyaloglását…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás sétálás
Entrenador Subjetivo 479.
2010.11.19. 22:17 Gabbá
Kerékpározás - Gyorskorcsolya:A 2012-es londoni olimpián ismét kerékpáron szeretne sikereket aratni Clara Hughes, a kanadaiak olimpiai bajnok gyorskorcsolyázója. A torontói The Star című lap információi szerint a 38 éves sportoló azt tervezi, hogy a brit fővárosban az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1111. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.11.19. 22:03 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás és 1 órás kerti munka, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 4000 húzás teljesítése az evezősergométeren, erősítés: 2x100 húzás, 60 fekvőtámasz, 250…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 478.
2010.11.18. 18:07 Gabbá
Ökölvívás:A korábbi nehézsúlyú világbajnok Lennox Lewis szerint a Klicsko testvéreknek végre engedniük kell követeléseikből és meg kell állapodniuk a brit világbajnokkal. "Davidnak igaza van, mikor azt mondja, hogy a Klicskók számára nincs más alternatíva rajta…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1110. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.18. 17:46 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogással 5-5 darab (40 db) húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x35 kilogram (2100 kg) kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás telejsítése az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 2x1250 ugrálás, (2500 db) 1-szeri megállással, 4 ütemű…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 477.
2010.11.17. 17:17 Gabbá
Motorsport:Talmácsi Gábor megállapodott a Jack and Jones istállóval, így a magyar pilóta a gyorsaságimotoros-világbajnokság Moto2-es kategóriájában szereplő csapatnál folytatja pályafutását. A csapat közleménye szerint a 29 esztendős motoros társa az amerikai Kenny…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1109. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.11.17. 16:43 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a SPAR-ban, sétálás: 9.000 lépés megtétele itthoni ügyködések közben, ami 6,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 363 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel gyorsan két úttal elintéztem a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 476.
2010.11.16. 19:10 Gabbá
Ökölvívás:Az Európai Bokszunió (EBU) - minden bizonnyal az Universum nyomására - nem Eduard Gutknechtet, hanem a tavaly decemberben az általa legyőzött Balzsay Károlyt jelölte kihívónak az ukrán Sztanyiszlav Kastanov elleni nagyközépsúlyú Európa-bajnoki címmérkőzésre. A…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1108. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.16. 18:55 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x35 kilogram (2100 kg) kinyomása, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 2x1250 ugrálás megcsinálása kötéllel, 2-szeri leállással, 4 ütemű fekvőtámasz:…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 475.
2010.11.15. 22:15 Gabbá
Birkózás:Életének 78. évében hétfőn súlyos betegség után elhunyt Polyák Imre olimpiai bajnok birkózó, a Nemzet Sportolója. Polyák három egymást követő olimpián, 1952-ben Helsinkiben, 1956-ban Melbourne-ben, majd 1960-ban Rómában is ezüstérmet szerzett, négy évvel később…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1107. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.15. 22:06 Gabbá
Egyéb: reggel a vásárlások elintézése, a kenyeresnél és a SPAR-ban, ezzel a két úttal hozzávetőlegesen 12-13 kilométert bringáztam, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x35 kiló kinyomása fekve (megemeltem a szériák számát…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 474.
2010.11.14. 19:02 Gabbá
Jégkorong:A második helyen végzett a magyar jégkorong-válogatott a székesfehérvári Telenor Hoki Kupán, miután vasárnap 3-1-re kikapott az osztrák csapattól.Kézilabda.A Debrecen óriási csatában, 28-26-ra kikapott az osztrák Hypo NÖ otthonában a női kézilabda Bajnokok Ligája…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1106. ˇ húzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.14. 18:35 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogással 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 4x10x35 kg kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gyors + TEÁ és 1000 hát + TEÁ, szaunázás:…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 473.
2010.11.13. 17:15 Gabbá
Vívás:Bronzérmet nyert a magyar férfipárbajtőr-válogatott a párizsi vívó-világbajnokság szombati, utolsó versenynapján azzal, hogy a helyosztón két tussal legyőzte az orosz csapatot.Kerékpározás:A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) cáfolja azokat a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1105. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2010.11.13. 16:58 Gabbá
Egyéb: reggel a vásárlások elintézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 húzódkodás megcsinálása, sétálás: 7000 lépés megtétele itthon, ami 5,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 280 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Entrenador Subjetivo 472.
2010.11.12. 22:16 Gabbá
Úszás:A világbajnok Gyurta Dániel, illetve Verrasztó Evelyn is nagyszerűen szerepelt, s három aranyérmet szerzett az úszók százhalombattai rövidpályás országos bajnokságának pénteki első napján. Gyurta egyéniben 50 és 200 méter mellen is nyert, a hosszabb távon elért ideje…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr.1104. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.11.12. 22:06 Gabbá
Egyéb: vásárlások elintézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 4x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 4000 húzás telejesítése az evezősergométeren, erősítés: 2x100 húzás, 60…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 471.
2010.11.11. 18:56 Gabbá
Motorsport:Új csapathoz szerződött, egyúttal szakított menedzserével, Stefano Favaróval Talmácsi Gábor: a gyorsaságimotoros-vb Moto2-es kategóriájában versenyző pilóta sajtóértesülések szerint jövőre a Jack and Jones istállónál folytatja a pályafutását, amely az ismert…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1103. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.11. 18:13 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 4x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gyors + TEÁ, 500 hát + TEÁ és 500…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 470.
2010.11.10. 17:08 Gabbá
Kerékpározás:A Nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) hétfőn arra kérte spanyol tagszervezetét, hogy kezdje meg a fegyelmi eljárást a doppingvétség miatt felfüggesztett, háromszoros Tour de France-győztes Alberto Contador ügyében. Amennyiben bűnösnek találják, kétéves…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1102. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.11.10. 16:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, bank meglátogatása és a fénymásolósnál egy anyag kinyomtatása, sétálás: napközben, itthon 10.500 lépés megtétele, ami 7,9 kilométer lagyaloglását jelenti és ez 422 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 469.
2010.11.09. 18:37 Gabbá
Vívás:A magyar férfikard-válogatott súlyos vereséget szenvedett a német csapattól a negyeddöntőbe kerülésért a párizsi vívó-világbajnokság keddi versenynapján, ebből következően legjobb esetben is csak a kilencedik helyen végezhet.Tenisz:Március óta Nagy Tünde a Magyar…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1101. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.11.09. 18:06 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 4x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 2x1250 ugrálás megcsinálása 2-szeri megállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x50 darab 4 ütemű…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 468.
2010.11.08. 21:49 Gabbá
Vívás:Boczkó Gábor bronzérmet nyert a párizsi vívó-világbajnokság hétfői párbajtőrversenyében. Szász Emese ezüstérmet nyert hétfőn a párizsi vívó-világbajnokság nőipárbajtőr-versenyében. Gyorskorcsolya:Az öngyilkosság is megfordult a fejében Claudia Pechsteinnek,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1100. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.08. 21:35 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab megcsinálása, fekvenyomás: 4x10x35 kilogram kinyomása, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát + TEÁ, 500 mell + TEÁ és 500 gyors + TEÁ,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 467.
2010.11.07. 19:10 Gabbá
Motorsport:Talmácsi Gábor a 10. helyet szerezte meg a Moto2 géposztályban, a gyorsaságimotoros-világbajnokság vasárnapi, idényzáró Valenciai Nagydíján, az összetett pontversenyben pedig megőrizte hatodik helyét.Kézilabda:Könnyedén nyert a Győr a horvát Koprivnica otthonában a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1099. \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.11.07. 18:48 Gabbá
Fekvenyomás: 4x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 500 gyors + TEÁ, 500 hát + TEÁ, 500 gyors és 500 hát, szaunázás: 1x30, 2x10 és 1x5 perc szaunázás (összesen: 55…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 466.
2010.11.06. 18:29 Gabbá
Úszás:Két magyar úszó, Hosszú Katinka és Cseh László fért fel a dobogóra az Európai Úszó Liga (LEN) magazinjának szavazásán: előbbi a svéd Therese Alshammar, utóbbi a francia Camille Lacourt mögött végzett a második helyen a 2010-es rangsorban.Vívás:Három győzelmet…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1098. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.11.06. 18:16 Gabbá
Egyéb: reggel vásárlások elintézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben 12-13 kilométert tekertem le, sétálás: 5000 lépés megtétele az itthoni segítéseknél, meg a ház körüli munkáknál, ami 3,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 203 kilokalóriát égetett…
