Labdarúgás:A spanyol sajtó szerint az FC Barcelona ezúttal nem félelmetes támadói remeklésének, hanem a védelem hibátlan teljesítményének köszönhetően győzött a Real Madrid ellen a spanyol labdarúgó-bajnokság vasárnapi csúcsrangadóján. A madridi El País című napilap…
Entrenador Subjetivo 125.
2009.11.30. 15:32 Gabbá
Szólj hozzá!
Nr. 757. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2009.11.30. 15:26 Gabbá
Egyéb: kenyeres, bevásárlás, zöldséges, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel elhajtottam Szentendrére a kenyeresemhez, egy kis péksüteményért. Majd visszatekertem egy rendes bevásárlásra a SPAR-ba. A következő utam a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 124.
2009.11.29. 15:42 Gabbá
Kosárlabda:A vendég MiZo Pécs 2010 nyerte meg szombaton a női kosárlabda NB I csúcsrangadóját a címvédő MKB-Euroleasing Sopron otthonában. A sérüléstől, betegségtől tizedelt házigazdák kapták el jobban a kezdést, és Amber Holt lendületes játékával már a nyitónegyedben…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 756. (úszás) + $szaunázás$
2009.11.29. 15:27 Gabbá
Úszás: 800 gyors + TEÁ, 800 hát + TEÁ, ami 1600 méter, szaunázás: 1x25, 1x15, 1x10 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perces pihenőkkel.Megjegyzés, vélemény, élmény: Nem volt nagy napom ma. Pihentem, aludtam és nem keltem fel korán. Amikor leértem az uszodába már csak…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Entrenador Subjetivo 123.
2009.11.28. 15:32 Gabbá
Innen - onnan:Sakk: Polgár Judit bravúros győzelme a világkupán. Polgár Judit legyőzte Borisz Gelfandot a hanti-manszijszki sakk világkupa harmadik körének második klasszikus játszmájában. A páros mérkőzés 1:1-re áll, így a vasárnapi rájátszásban rapid – illetve…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 755. $egyéb$ + #görgőzés# + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2009.11.28. 14:47 Gabbá
Egyéb: kenyeres, zöldséges, nagyy bevásárlás, görgőzés: 30 perc 1-es fokozat, elől nagytányér, hátul kónusz, 30 perc 2-es fokozat, elől nagytányér, hátul kónusz, 30 perc 1-es fokozat elől nagy tányér, hátul kónusz, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása.…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb görgőzés 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 122.
2009.11.27. 21:58 Gabbá
Golf:Súlyos sérülésekkel szállították kórházba Tiger Woodsot, minden idők egyik legjobb golfozóját. A 33 éves klasszis Orlando közelében, saját házától nem messze szenvedett balesetet, Cadillac Escalade típusú autójával előbb egy tűzcsapnak, majd autója feletti uralmát…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 754. °ugrálókötelezés° + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.11.27. 21:52 Gabbá
Ugrálókötelezés: 4x800 ugrálás, 2 megállással, evezés: 3000 húzás az evezősergométeren 41 percre, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása közte 30 másodperc pihenő, erősítés: 200 húzás, 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 121.
2009.11.26. 17:59 Gabbá
Kerékpározás:Feltételeket szabott a sztárbringás. Alberto Contador egyike annak az öt kerékpárosnak, aki mindhárom nagy körversenyen diadalmaskodot. Feltételekhez kötötte jövő év végégig szóló szerződése kitöltését az Asztana csapatnál Alberto Contador. Az idei Tour de…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 753. /futás/ + ~kertészkedés~ + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2009.11.26. 17:38 Gabbá
Futás: 6 kör futás itthon a hosszú utcán, ami 15 kilométernek felel meg, kertészkedés: egy kis terület felásása, és a telken lomb söprés, körülbelül 2 órás időtartamban, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása, közte változó pihenőkkel, mert itthon…
Szólj hozzá!
Címkék: futás kertészkedés 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 120.
2009.11.25. 19:42 Gabbá
Labdarúgás:Az Európai Labdarúgó Szövetség (UEFA) szerdán bejelentette, hogy bundázás gyanúja miatt tovább vizsgál hét nemzetközi kupatalálkozót - többek között a Fenerbahce-Budapest Honvéd Európa Liga-selejtezős párharc július 30-i első, isztambuli mérkőzését (5-1) -, s…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 752. $egyéb$ + #kerékpározás#
2009.11.25. 19:30 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása Szentendrén és pékárú vásárlása, valamint egy kisebb bevásárlás, és egy virágosnál virágok vásárlása, Katalin nap alkalmából, Pomázon, kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád -…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kerékpározás
Entrenador Subjetivo 119.
2009.11.24. 18:21 Gabbá
Motorsport:BUMM! Megszünteti Moto2-es programját a Talmácsit foglalkoztató Aprilia. A gazdasági világválságra való tekintettel az új géposztályban minden motorkerékpárt Honda motorokkal és Dunlop gumikkal kell ellátni, amit az Aprilia hírnevéhez méltatlannak talál. A…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 751. $egyéb$
2009.11.24. 18:18 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása Szentendrén, vásárlás a SPAR-ban, a mama elkísérése Szentendrére a labor vizsgálatra, Decathlonban vásárlás Dunakeszin, majd hazafelé beugrottam a Coraba is.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel eltekertem a kenyereshez egy kis pékárúért…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 118.
2009.11.23. 18:07 Gabbá
Labdarúgás:Wigan: az 1-9 után a játékosok kifizetik a drukkerek belépőjét. A Wigan Athletic labdarúgócsapatának játékosai visszafizetik az őket a White Hart Lane-re elkísérő drukkerek belépőinek árát a megszégyenítő, 9–1-es Tottenham elleni vereséget követően. A…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 750. $egyéb$
2009.11.23. 17:51 Gabbá
Egyéb: Szentendrén kenyeresnél vásárlás hajnalban, majd a karácsony jegyében több bolt felkeresése, fénymásolónál anyagot másoltattam.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel sikerült ismét elaludnom. Persze ehhez az időjárás is hozzájárult egy kicsit. Olyan szürke volt…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 117.
2009.11.22. 16:04 Gabbá
Úszás:Gyurta Dánielt öt éven keresztül azzal idegesítették, hogy egydimenziós úszó, a 200 mellen kívül más számban nem képes számottevő eredményre. Múlt hétvégén aztán rácáfolt erre, a százhalombattai rövid pályás ob-n 18 századmásodpercre…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 749. ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.11.22. 15:55 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű fekvő megcsinálása közte 30-30 másodperc pihenőkkel, úszás: 800 hát + TEÁ, 800 gyors + TEÁ, ami 1600 méter, szaunázás: 1x20, 1x15, 1x10 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés a szabad levegőn.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 116.
2009.11.21. 15:05 Gabbá
Innen - onnan:Lengyelverés és tornagyőzelem. Harmadik mérkőzését is győzelemmel zárta, és így megnyerte a Pannon-kupát a magyar női kézilabda-válogatott. A mieink 32–22-re múlták felül Lengyelországot. A Pannon-kupa utolsó, győri mérkőzésére tovább fogyatkozott az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 748. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2009.11.21. 14:48 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása, nagy bevásárlás, zöldségesben, papírboltban és cukrászdában vásárlás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab (150) 4 ütemű megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tervezett bringázásból nem lett semmi, mert ködös, esős napra ébredtem.…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 115.
2009.11.20. 20:44 Gabbá
Labdarúgás:Bekeményített a FIFA és felfügesztette az egyik ország tagságát. A döntés értelmében Irak egyetlen válogatottja sem vívhat a jövőben nemzetközi találkozókat. A Nemzetközi Labdarúgó Szövetség (FIFA) pénteken felfüggesztette Irak tagságát, így az ország…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 747. °ugrálókötelezés°+ [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.11.20. 20:31 Gabbá
Ugrálókötelezés: 4x800 ugrálókötelezés (3200 db), egyetlen megállás nélkül, evezés: 3000 húzás telejsítése az evezős ergométeren, 42 percre, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab 4 ütemű megcsinálása közte 30-30 másodperces pihenőkkel, erősítés: 200 húzás, 200 felülés…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 114.
2009.11.19. 19:36 Gabbá
Labdarúgás:Eb 2012: Magyarország a 4. kalapba kerül a selejtezők sorsolásakor. Az Európai Labdarúgó-szövetség (UEFA) nyilvánosságra hozta a nemzetek UEFA-koefficiens alapján készített rangsorát, amely alapján meghatározásra kerülnek a 2012-es Eb-selejtező sorsolásakor…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 746. ~kertészkedés~ + $egyéb$
2009.11.19. 17:59 Gabbá
Kertészkedés: ház körül a levelek összeseprése, bezsákolása, valamint az utácra kihordása, egyéb: nagy bevásárlás, több üzlet felkeresése a karácsony jegyében, posta csekk feladása, cukrázdában sütemény vásárlás.Megjegyzés, vélemény, élmény: Szabadságom második…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés
Entrenador Subjetivo 113.
2009.11.18. 18:30 Gabbá
Úszás:A Magyar Úszó Szövetség (MUSZ) elnöksége szerdán véglegesítette az isztambuli rövid pályás Európa-bajnokságra utazó válogatott keret névsorát: az edzőbizottság eredeti javaslatában szereplő 16-os létszámot két fővel megtoldotta, azaz összesen 18 versenyző…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 745. $egyéb$
2009.11.18. 18:22 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás, házi orvosnál gyógyszer felíratás, gyógyszertárban receptek kiváltása, zöldésgesnél vásárlás.Megjegyzés, vélemény, élmény: Mától szabadságon vagyok, vagyis ebben az évben már nem dolgozom. Mivel eddig nem voltam szabin és a cégnél nem is…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 112.
2009.11.17. 20:16 Gabbá
Kerékpározás:Megfosztották pekingi érmétől Rebellint. Az Olasz Olimpiai Bizottság (CONI) kedden bejelentette, hogy doppingvétség miatt elveszik Davide Rebellin országúti kerékpáros ezüstérmét, amelyet a tavalyi pekingi olimpia mezőnyversenyében szerzett. A szervezet a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 744. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤
2009.11.17. 19:58 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab 4 ütemű megcsinálása, közüttük 30 másodperc pihenőkkel, ugrálókötelezés: 4x800 ugrálás a kötéllel, 6 megállással, úszás: 800 hát + TEÁ, 800 gyors + TEÁ, ami 1600 méter, futás: 4x30 kör futása a medence körül mindkét…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 111.
2009.11.16. 22:00 Gabbá
Profi Boksz:A súlycsoportoktól függetlenül legjobb bokszolónak tartott Manny Pacquiao technikai kiütéssel legyőzte Miguel Cottót, s ezzel megszerezte a Boksz Világszervezet (WBO) váltósúlyú világbajnoki címét magyar idő szerint vasárnap hajnalban, Las Vegasban. A filippínó…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 743. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.11.16. 21:48 Gabbá
Egyéb: két vásárlás, egy banki látogatás, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab 4 ütemű megcsinálása közte 30" pihenőkkel, ugrálókötelezés: 4x800 ugrálás, 5 megállással, úszás: 1500 hát + TEÁ 27 percre, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 110.
2009.11.15. 21:31 Gabbá
Úszás:Világcsúcsözön a berlini rövid pályás világkupán. Eddig sem maradtak adósok az úszók, vasárnap viszont kifejezett világcsúcsözönnel zárult a berlini rövid pályás világkupa, hiszen tíz számban is megdőlt az érvényben lévő rekord. RÖVID PÁLYÁS…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 742. ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.11.15. 21:22 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása, közöttük 45 másodperces pihenőkkel, úszás: 1500 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x20, 1x15, 1x10 és 1x5 perces szaunázás, közöttük 5-5 perc pihenőkkel. Megjegyzés, vélemény, élmény: Minden terv annyit ér…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 109.
2009.11.14. 19:16 Gabbá
Innen - onnanÚszás: Risztov edzője szerint ennél jobbat nem lehetett várni tanítványától. Mint délelőtt beszámoltunk róla, Risztov Éva a 800 méteres gyorsúszás selejtezőjével visszatért a medencébe. Edzője, Vajda Tamás elmondta, ennél jobb eredményt nem lehetett várni…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 741. $egyéb$
2009.11.14. 18:50 Gabbá
Egyéb: 2 vásárlás, majd főzés és egyéb ház körüli munkák.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma ismét lazítottam. Mivel ködös volt az idő egész délelőtt, ezért elmaradt a mai futás. Helyette reggel elmentem a kenyeresünkhöz Szentendrére. A szokásos dolgokat vásároltam -…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 108.
2009.11.13. 22:04 Gabbá
Labdarúgás:Két góllal vertük az olaszokat. Az U21-es válogatott góljait Németh Krisztián és Koman Vladimir szerezte. A hazaiak első gólját szerző Németh Krisztiánt a 21. percben sérülés miatt le kellett cserélnie Egervári Sándor szövetségi edzőnek, s később kiderült, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 740. °ugrálókötelezés° + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.11.13. 21:53 Gabbá
Ugrálókötelezés: 4x800 leugrálása kötéllel 6 megállással, evezés: 3000 húzás teljesítése az evezősergométeren 42 percre, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab megcsinálása közte 45 másodperc pihenőkkel, erősítés: 200 húzás, 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 107.
2009.11.12. 21:04 Gabbá
Gyorskorcsolya:Holland csalás az 1972-es téli olimpián. Beismerte, hogy csalt az 1972-es, szapporói téli játékokon Ard Schenk, a hollandok háromszoros olimpiai bajnok gyorskorcsolyázója. A 65 éves sportember csütörtökön bemutatott önéletrajzi könyvében árulta el, hogy 37…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 739. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.11.12. 20:50 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása, közte 45 másodperces pihenőkkel, ugrálókötelezés + futás: 4x800 db (3200) ugrálás kötéllel, közben 4x30 kör (9 kilométer) lefutása a medence körül, mindkét irányba, úszás: 1000 h.k.g…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 106.
2009.11.11. 17:30 Gabbá
LabdarúgásRobert Enke halála sokkolta egykori társait. A kapus búcsúlevelet hagyott maga után. Nem tér magához a futballtársadalom. Robert Enke halála mindenkit megrázott, aki egy kicsit is szereti a sportot és ismerte őt, közvetlen sporttársait viszont egyenesen sokkolta a kapus…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 738. $egyéb$
2009.11.11. 17:06 Gabbá
Egyéb: vásárlások (kenyeres, zöldséges, nagy bevásárlás), posta (levél feladás).Megjegyzés, vélemény, élmény: Valaki voltam a családban. Valaki vegyen kenyeret. Hát én voltam az a valaki. Reggel eltekertem kenyérért, meg péksüteményért. Egész éjjel és egész nap esett az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 105.
2009.11.10. 20:54 Gabbá
Innen -onnanÚszás: Csao Csing újabb világrekordja Moszkvában. Nem sokáig volt érvényben Csao Csing 26.08-as világcsúcsa, hiszen a kínai úszónő újabb rekordot döntött. Csao Csing a női 50 méteres rövidpályás hátúszás rekordját 25.82-re javította meg. Megdőlt a 100 méteres…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 737. ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.11.10. 20:43 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab (100 db helyett mától 120 db-t csinálok) megcsinálása, közte 45 másodperces pihenőkkel, futás: 120 kör futása a medence körül mindkét irányba (4x30 kör), ami 9 kilométert jelent, úszás: 1000 gyors kar gumival + TEÁ, 500 h.k.g. + TEÁ,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 104.
2009.11.09. 22:11 Gabbá
HegymászásTovábbra sem találják a magyar hegymászókat. A kutatócsoportok tudják, melyik helyen tűntek el a magyarok és azt is, hogy honnan és mikor adtak le utoljára jelzéseket. Befejezték a hétfőre tervezett terület átkutatását a mentőcsapatok a Himaláján, ahol még…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr.736. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.11.09. 21:59 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x25 darab 4 ütemű megcsinálása, közötte 45 másodperces pihenőkkel, ugrálókötelezés: 4x800 (3200) ugrálása, úszás: 1000 hát + TEÁ, 500 gyors + TEÁ, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napi…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 103.
2009.11.08. 18:25 Gabbá
Innen - onnanÖkölvívás: Haye pontozással szerezte meg a világbajnoki címet Valujevtől. A brit David Haye megszerezte a Bokszvilágszövetség (WBA) nehézsúlyú világbajnoki övét a nürnbergi gálán, miután a 12 menetes csatában pontozással legyőzte a címvédő Nyikolaj Valujevet.…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 735. ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.11.08. 18:07 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: a szokásos 4x25 darab megcsinálása, közte 45 másodperces pihenőkkel, úszás: 1000 gyors + TEÁ, 500 hát + TEÁ, ami 1500 méter, szaunázás: 1x20, 1x15, 1x10, 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc pihenőkkel a szabad levegőn.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 102.
2009.11.07. 15:40 Gabbá
ÚszásKirsty Coventry rekordját adta át a múltnak Moszkvában. Verrasztó Dávid is nyert, Mutina Ágnes második. Verrasztó Evelyn világcsúcsa 200 vegyesen! Világcsúccsal, 2:06.01-es idővel győzött Verrasztó Evelyn a moszkvai rövid pályás világkupa-viadalon. A magyar versenyző…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 734. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2009.11.07. 15:23 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás Szentendrén, cukrászdában, Pomázon, diabetikus sütemény vásárlása, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x25 darab 4 ütemű fekvő megcsinálása, közöttük 45 másodperces pihenőkkel.Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai felhős, szomorú napon egy kicsit…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 101.
2009.11.06. 22:22 Gabbá
JégkorongKiütötte Olaszországot a hokiválogatott. A magyar jégkorong-válogatott szinte hibátlan játékkal 6-1-re nyert Olaszország ellen a székesfehérvári Pannon-kupa pénteki nyitófordulójában. Pannon-kupa, 1.forduló: Magyarország - Olaszország 6-1 (1-1, 3-0, 2-0) gól: Hegyi…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr.733. $egyéb$ + °ugrálókötelezés° + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz×+ {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.11.06. 22:16 Gabbá
Egyéb: vásárlások (hentes 2x, zöldséges, kenyeres), posta, háziorvos kihívása, ugrálókötelezés: 4x800 leugrálása, 7 megállással, evezés: 3000 húzás az evezősergométeren 43 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x25 darab megcsinálása, mivel nem volt óra velem, ezért…
