Kerékpározás:Megfosztották pekingi érmétől Rebellint. Az Olasz Olimpiai Bizottság (CONI) kedden bejelentette, hogy doppingvétség miatt elveszik Davide Rebellin országúti kerékpáros ezüstérmét, amelyet a tavalyi pekingi olimpia mezőnyversenyében szerzett. A szervezet a…
Entrenador Subjetivo 112.
2009.11.17. 20:16 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 744. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤
2009.11.17. 19:58 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab 4 ütemű megcsinálása, közüttük 30 másodperc pihenőkkel, ugrálókötelezés: 4x800 ugrálás a kötéllel, 6 megállással, úszás: 800 hát + TEÁ, 800 gyors + TEÁ, ami 1600 méter, futás: 4x30 kör futása a medence körül mindkét…
