Gyorskorcsolya:Holland csalás az 1972-es téli olimpián. Beismerte, hogy csalt az 1972-es, szapporói téli játékokon Ard Schenk, a hollandok háromszoros olimpiai bajnok gyorskorcsolyázója. A 65 éves sportember csütörtökön bemutatott önéletrajzi könyvében árulta el, hogy 37…
Entrenador Subjetivo 107.
2009.11.12. 21:04 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 739. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.11.12. 20:50 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x30 darab 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása, közte 45 másodperces pihenőkkel, ugrálókötelezés + futás: 4x800 db (3200) ugrálás kötéllel, közben 4x30 kör (9 kilométer) lefutása a medence körül, mindkét irányba, úszás: 1000 h.k.g…
