Kerékpározás:A Rabobank kerékpáros csapata leigazolta a holland Monique van der Vorstot, akinek 13 éves korában mindkét lába lebénult, ám egy évvel ezelőtt megmagyarázhatatlan módon újra képessé vált a mozgásra. Van der Vorst egy műtét komplikációi miatt bénult le,…
Entrenador Subjetivo 849.
2011.11.24. 19:01 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1481. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.11.24. 18:27 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, evezés: 5 kilométer leevezése az evezősergométeren, úszás: 1500 méter leúszása a következő…
