Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A heti korai kelésétől tegnap este már nagyon fáradt voltam. Ehhez hozzájárult az is, hogy rendesen edzettem és egy kicsit elfáradtam. Szóval tegnap korán lefeküdtem aludni, de…