Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma van a szabadságom első napja. Reggel sokáig aludtam, mert már majdnem 7:30 volt, amikor felkeltem. Elkészültem és lenyomtam az itthoni erősítés 300 darab karhajlítását, majd…