Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma itthon voltam és nem csináltam szinte semmit se. Csak az itthoni erősítést csináltam meg. Délelőtt voltam vásárolni, illetve főztem ebédet. Közben részleteiben végeztem el a…
Nr. 2234. =itthoni erősítés=
2013.12.21. 18:41 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2233. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.12.21. 18:31 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, tolódzkodás: 1 x 40, 1 x 30, 1 x 20 és 1 x 10 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 1 x 40, 1 x 30, 1 x 20 és 1 x 10 darab fekvenyomás 40 kilogrammos súllyal, úszás: 1000 méter…
