Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, futás: 7 kilométer lefutása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap nagyon elfáradtam, mert 10 óra előtt már lefeküdtem. Ezért aztán hajnalban, aránylag korán keltem. Az ébredés után mindjárt lenyomtam az itthoni…