Itthoni erősítés: 5 x 60 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel sokáig aludtam, mert csak 7 óra előtt valamivel keltem fel. Kialudtam magam és ez nagyon jól is esett, mert a héten a három napi korai kelés miatt egy kis alváshiányom lett. Ezt ma…