Hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 4 x 1 percig és közte 10 másodperces pihenőkkel.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap délután itthon költöztetés volt. Délután elmentem piros paprikáért, sokat gyalogoltam, mert átmentem gyalog Pomázra, majd vissza. Amikor…