Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 5 órakor keltem fel és mentem dolgozni. Mivel a héten rendesen edzettem ezért ma mindössze egy edzést, mozgást kellett megcsinálnom ahhoz, hogy a napi 6 edzéses átlagot megcsináljam. Amikor beértem a…