Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma van a szabadságom utolsó napja. Holnaptól már rendesen dolgozom. Ezért ma átadtam magam a pihenésnek, mert szinte semmit se csináltam, mint a héten is. Csak egy mozgásom volt. Ez pedig az…
Nr. 2956. =itthoni erősítés=
2015.12.13. 10:35 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2955. $egyéb$
2015.12.12. 11:29 Gabbá
Egyéb: hozzávetőlegesen 16-18 kilométer letekerése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Folytatódik a szabadságom, de már csak két nap van belőle. A mai napon már egy kicsit változott a mozgás, mert nem sétáltam, meg nem fekvőztem, illetve oldalaztam, hanem tekertem a melós…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Nr. 2954. ˘sétálás˘
2015.12.11. 17:51 Gabbá
Sétálás: hozzávetőlegesen 5 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon utaztam vissza Kalászra. A vonathoz kisétáltam a tesómmal. A vonat után haza HÉV-eztem. Mivel délelőtt a HÉV 30 percenként jár, így a Batthyányi téren végig gyalogoltam az…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 2953. ÷oldalazás÷
2015.12.11. 17:37 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi sok gyaloglás után ma nem mozogtam szinte semmit se. El is fáradtak a lábaim. Hiába a lődörgés, lötyögés nem tett jót a lábaimnak. Izmaimat éreztem. Ez nem futás volt, csak…
Szólj hozzá!
Címkék: oldalazás
Nr. 2952. ˘sétálás˘
2015.12.11. 17:25 Gabbá
Sétálás: nagyjából 15 kilométer lesétálása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnap sütizés után ma jól is esett a sétálás. Délelőtt a tesómmal vásárlásokat csináltunk, ajándékokat vettünk. Több üzletben voltunk, ahonnan be, majd ki és így tovább. Ezzel…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 2951. =itthoni erősítés=
2015.12.11. 17:16 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi sétálás után ma otthon voltunk a tesómmal és egy kis karácsony előtti sütiket csináltunk, illetve neki segítettem be a főzésbe. Eközben lenyomtam az itthoni erősítés 3 x 100…
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2950. ˘sétálás˘
2015.12.11. 17:10 Gabbá
Sétálás: hozzávetőlegesen 8 kilométer lesétálása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A héten szabadságon vagyok. A karácsonyt előkészíteni haza utaztam Győrbe. A vonattal korán otthon voltam, de ehhez az kellett, hogy hajnalban keljek. Amikor hazaértem, a tesómmal elmentünk…
