Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás, fekvenyomás: 2 x 50 darab fekvenyomás 60 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 12,36 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is kissé később keltem, hasonlóan, mint tegnap. Amikor beértem a céghez, a munkaidő megkezdése előtt edzettem…
Nr. 3299. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˘sétálás˘
2016.11.20. 18:57 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás sétálás
Nr. 3298. ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2016.11.19. 18:16 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: a mai napon 9,42 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel egy kicsivel tovább aludtam, mint hét közben, mert később nyitott…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás szaunázás oldalazás tricepszezés
Nr. 3297. ÷oldalazás÷ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2016.11.18. 16:33 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kertészkedés: másfél óra levél összesöprése és bezsákolása a telken, a sógor fiának a telkén és a ház körül, sétálás: itthon 6,87 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel sokáig aludtam, mert már 7 óra is elmúlt amikor felkeltem. Ma is,…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás
Nr. 3296. =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.11.17. 19:45 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, fekvenyomás: 2 x 50…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3295. =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.11.16. 18:01 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, fekvenyomás: 2 x 50 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3294. =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.11.15. 19:06 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, fekvenyomás: 2 x 50…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3293. ˘sétálás˘
2016.11.14. 17:19 Gabbá
Sétálás: a mai napon 7,48 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Éjjel többször megébredtem, mert szuper hold lesz és erősen világos volt éjjel. Persze 3:30-kor megébredtem, de sikerült visszaaludnom. Ahogy elkészültem eltekertem a LIDL-be. Megcsináltam a…
