Kerékpározás:Videoüzenetben kért bocsánatot a címvédő spanyol Alberto Contador a luxemburgi Andy Schlecktől, miután a 97. Tour de France országúti kerékpáros körverseny hétfői szakaszán riválisa technikai hibáját kihasználva állt élre összetettben. Az etap utolsó…
Entrenador Subjetivo 357.
2010.07.20. 19:34 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 989. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.20. 19:25 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, ami összesen: 54 darabot jelent, evezés: 1500 húzás megcsinálása 16:30-on belül az evezősergométeren, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x40 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x600 ugrálás…
