Szupermaraton:Idén immár 21. alkalommal kerül sor a Bécs-Pozsony-Budapest Szupermaratonra, amely három országon és 44 településen halad majd keresztül október 19. és 23. között. Az idei az ötödik olyan verseny, amelybe Szlovákia is bekapcsolódik, s 10-12 országból közel 800…
Entrenador Subjetivo 436.
2010.10.07. 17:58 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1068. [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.10.07. 17:42 Gabbá
Evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors + TEÁ, 800 hát + TEÁ és 400 mell + TEÁ, szaunázás: 30 perc folyamatos szaunázás, sétálás: 12.400 lépés megtétele napközben a…
