Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel időben keltem és mentem dolgozni. Előtte még néhány edzést megcsináltam a holnapi napra tervezett edzésekből. Megcsináltam a fekvenyomást, a húzódzkodást, a 4 ütemű fekvőtámaszt és az…