HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 2586. =itthoni erősítés= + ĐhasazásĐ + |gladiátor|

2014.12.08. 16:12 Gabbá

Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 4 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, gladiátor: 40 darab terpeszbe ugrás, 20 darab hátsó karhajlítás, 20 darab guggolás, comb lemegy vízszintesig, 40 darab…

Szólj hozzá!

Címkék: gladiátor hasazás itthoni erősítés

süti beállítások módosítása