HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3173. ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2016.07.17. 16:05 Gabbá

Oldalazás: 2 x 50 oldal erősítés, sétálás: a mai napon 2,33 kilométer legyaloglása. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma nem dolgoztam és ezért sikerült reggel 7 óráig pihennem. Azért írtam a pihenést, mert hajnali 3:30-kor megébredtem, de sikerült visszaaludnom. Amikor reggel elkészültem, azonnal…

komment

Címkék: sétálás oldalazás

Nr. 3172. *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2016.07.16. 21:23 Gabbá

Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, szaunázás: 30 perc szaunázás, sétálás: a munkaidőm alatt 11,25 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Annak ellenére, hogy ma szombat van, délutánra mentem dolgozni, mert sportversenyek voltak. Korán keltem, mert 3:30-kor ugyan…

komment

Címkék: tolódzkodás sétálás szaunázás

Nr. 3171. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2016.07.15. 18:46 Gabbá

Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 4 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 60 darab láb…

komment

Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés

Nr. 3170. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + ĐhasazásĐ + ˝zsírégető˝ + (úszás) + ˘sétálás˘

2016.07.14. 19:54 Gabbá

Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, hasazás: a hasizom…

komment

Címkék: úszás tolódzkodás sétálás hasazás zsír égető oldalazás tricepszezés vádlizás láb erősítés

Nr. 3169. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2016.07.13. 17:57 Gabbá

Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 60 darab láb…

komment

Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés

Nr. 3168. ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘

2016.07.12. 15:14 Gabbá

Kertészkedés: favágás és a ház körül egy kis teendők végzése, 2 órán keresztül, sétálás: nap közben 9,62 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt az utolsó napom, hogy nem dolgoztam. Ennek ellenére 6 órakor keltem fel. Felöltöztem majd mentem ki a telekre, hogy az akácfának…

komment

Címkék: kertészkedés sétálás

Nr. 3167. "fűnyírás" + ˘sétálás˘

2016.07.11. 15:24 Gabbá

Fűnyírás: a telken lenyírtam a füvet 5 óra 30 perc alatt, sétálás: a fűnyírás után itthon 13,34 kilométert gyalogoltam.  Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma sem dolgoztam, de 5 óra után keltem. Készültem és mentem ki a telekre, hogy a nagy meleg előtt minél többet nyírjak le a területből. Mire a…

komment

Címkék: fűnyírás sétálás

süti beállítások módosítása