HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4430. ^deltázás^ + ˘sétálás˘

2019.12.26. 18:27 Gabbá

Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,55 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ez a mostani bejegyzéssel már utolértem magam, mert a mai napon hazajöttem Győrből. Ezért sem tudtam rendesen edzeni. Hajnalban keltem, de nem…

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás deltázás

Nr. 4429. /futás/ + ^deltázás^ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2019.12.26. 18:09 Gabbá

Futás: 3 kilométer lefutása, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 4,37 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a mai napi…

Szólj hozzá!

Címkék: futás kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás

Nr. 4428. /futás/ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2019.12.26. 17:51 Gabbá

Futás: 3 kilométer lefutása, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 60 darab gyakorlat, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 4,06 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma reggel is korán…

Szólj hozzá!

Címkék: futás kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás

Nr. 4427. /futás/ + ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + ˘sétálás˘

2019.12.26. 17:28 Gabbá

Futás: 3 kilométer lefutása, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 60 darab gyakorlat, sétálás: a mai napon 4,29 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzést is még…

Szólj hozzá!

Címkék: futás kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás

Nr. 4426. /futás/ + ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2019.12.26. 17:01 Gabbá

Futás: 3,5 kilométer lefutása, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés, zsír égető: 1 sorozat, kitörés: 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 4,27 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is korán keltem, mert ma is mentem…

Szólj hozzá!

Címkék: futás kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás

Nr. 4425. /futás/ + ßkitörésß + ˝zsír égető˝ + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘

2019.12.26. 16:12 Gabbá

Futás: 3,5 kilométer lefutása a gyártelepi kör körül, kitörés: 60 darab gyakorlat, zsír égető: 1 sorozat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés egy kilogrammos súlyokkal, sétálás: a mai napon 11,32 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény,…

Szólj hozzá!

Címkék: futás kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás

Nr. 4424. ^deltázás^ + ˘sétálás˘

2019.12.26. 15:56 Gabbá

Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 9,06 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma hajnali 3:00-kor keltem, mert haza utaztam Győrbe. Azért még a készülődés közben megcsináltam a deltázást. Majd HÉV-vel, METRÓ-val és vonattal…

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás deltázás

Nr. 4423. ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + ×4 ütemű fekvőtámasz× + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2019.12.26. 15:42 Gabbá

Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 60 darab gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz: 1 x 50 darab 4 ütemű gyakorlat, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, sétálás: a mai napon 4,73 kilométert…

Szólj hozzá!

Címkék: kitörés sétálás 4 ütemű fekvőtámasz oldalazás itthoni erősítés lábazás deltázás

süti beállítások módosítása