Kerékpározás:Pénteken Dániában versenyez a háromszoros Tour de France-győztes Alberto Contador. Az előző két francia körverseny győztese új csapatának főnöke, Bjärne Riis szülővárosában bringázik majd. A Dánia nyugati részén sorra kerülő, 65 km-es utcai viadal…
Entrenador Subjetivo 380.
2010.08.12. 18:49 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1012. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.12. 18:36 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás kötéllel, mindössze 2-szeri megállással,…
