Kerékpározás.Bjarne Riis csapatánál, a Saxo Banknál folytatja jövő évtől pályafutását Alberto Contador, a Tour de France kerékpáros körverseny háromszoros bajnoka. A 27 esztendős spanyol sztár két évre szóló megállapodást kötött a dán istállóval, melynek első…
Entrenador Subjetivo 371.
2010.08.03. 18:34 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1003. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.03. 18:21 Gabbá
Húzódzkodás: 6 fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ami összesen 60 darabot jelent, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16 percen belül, szaunázás: 1x50 perc folyamatos szaunázás, sétálás: 10.000 lépés teljesítése napközben a munkám mellett, ami 7,7…
