Kerékpározás:A spanyol Daniel Moreno nyerte a Vuelta a Espana országúti kerékpáros körverseny első hegyi szakaszát, míg összetettben a francia Sylvian Chavanel vette át a vezetést. A Baza és Sierra Nevada közötti 172 km-es 4. etapon a mezőnytől meglépett…
Entrenador Subjetivo 756.
2011.08.23. 20:21 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1388. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.08.23. 19:33 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása (3900 kg.), evezés: 5 kilométer leevezése 23 perc 20 másodpercre az új evezősergométeren, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, eközben 2x akadtam bele a…
