Sétálás: a mai napon 2,15 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap este is korán lefeküdtem, mert a meleg és az eső is megtette a hatását. Az éjszakát végig aludtam, de hajnali 5 órakor felébredtem. Itthon sok dolgot végeztem, mert a lila akácot megmetszettem, az eső vizet…
Nr. 4993. ˘sétálás˘
2021.07.11. 15:47 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr- 4992. ˘sétálás˘
2021.07.10. 16:38 Gabbá
Sétálás: a mai napon 3,86 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap este is korán lefeküdtem, mert 9 óra körül már az ágyban voltam. Az éjszakát végig aludtam. Az esti szakadó esőnek köszönhetően eléggé lehűlt a levegő. A hajnali 5 órai ébredésem után sikerült vissza aludnom.…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4991. ¬alkarozás¬ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2021.07.09. 19:45 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, zsír égető: 1 sorozat, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 60 darab törzsemelés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni…
Szólj hozzá!
Címkék: felülés kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás alkarozás törzsemelés
Nr. 4990. ¬alkarozás¬ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2021.07.08. 18:55 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, zsír égető: 1 sorozat, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 60 darab törzsemelés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni…
Szólj hozzá!
Címkék: felülés kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás alkarozás törzsemelés
Nr. 4989. ¬alkarozás¬ + ˝zsír égető˝+ *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2021.07.07. 18:56 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, zsír égető 1 sorozat, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 60 darab törzsemelés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni erősítés:…
Szólj hozzá!
Címkék: felülés kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás alkarozás törzsemelés
Nr. 4988. ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2021.07.06. 19:10 Gabbá
Zsír égető: 1 sorozat, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 60 darab törzsemelés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, sétálás: a…
Szólj hozzá!
Címkék: felülés kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás törzsemelés
Nr. 4987. ˘sétálás˘
2021.07.05. 19:14 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 13,84 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A hetem jól kezdődött. Tegnap este nem edzettem előre, pihentem. Korán lefeküdtem és az éjszakát végig aludtam. Hajnali 4 óra 30 perckor keltem. Azonnal készülődtem, majd mentem dolgozni. A kötelező dolgok…
