HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 5049. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás- + [lábazás] + ßkitörésß + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘

2021.09.05. 18:55 Gabbá

Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 10 darab fekvőtámasz, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, törzsemelés: 1 x 60 darab törzsemelés,…

Szólj hozzá!

Címkék: fekvőtámasz kitörés tolódzkodás sétálás lábazás deltázás alkarozás törzsemelés

Nr. 5048. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˝zsír égető˝+ *tolódzkodás- + [lábazás] + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2021.09.04. 21:28 Gabbá

Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 10 darab fekvőtámasz, zsír égető: 1 sorozat, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30…

Szólj hozzá!

Címkék: felülés fekvőtámasz kitörés tolódzkodás erősítés sétálás szaunázás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás deltázás alkarozás törzsemelés

Nr. 5047. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ+ ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + \felülés\ +đtörzsemelésđ + ˝zsír égető˝ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘

2021.09.03. 21:53 Gabbá

Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 10 darab fekvőtámasz, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 60 darab gyakorlat, zsír…

Szólj hozzá!

Címkék: felülés fekvőtámasz kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás deltázás alkarozás törzsemelés

Nr. 5046. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˝zsír égető˝ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘+

2021.09.02. 21:20 Gabbá

Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 10 darab fekvőtámasz, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés. 1 x 60 darab törzsemelés, zsír…

Szólj hozzá!

Címkék: felülés fekvőtámasz kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás deltázás alkarozás törzsemelés

Nr. 5045. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˝zsír égető˝ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘

2021.09.01. 21:23 Gabbá

Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal,  fekvőtámasz: 3 x 10 darab fekvőtámasz, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat,  felülés: 2 x 30 darab felülés,  törzsemelés: 1 x 60 darab…

Szólj hozzá!

Címkék: felülés fekvőtámasz kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás deltázás alkarozás törzsemelés

Nr. 5044. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ+ ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˝zsír égető˝+ =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘

2021.08.31. 21:40 Gabbá

Alkarozás: 2 x 2x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 10 darab fekvőtámasz, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 60 darab törzsemelés, zsír…

Szólj hozzá!

Nr. 5043. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvenyomásˇ+ ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˝zsír égető˝ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2021.08.30. 21:25 Gabbá

Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 10 darab fekvőtámasz, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 60 darab törzsemelés, zsír…

Szólj hozzá!

Címkék: felülés fekvőtámasz kitörés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés deltázás alkarozás törzsemelés

süti beállítások módosítása