A tegnapi görgőzés megtette hatását, mert úgy aludtam, mint a tej. Alig akartam reggel felkelni. Nagy nehezen rászántam magam. Úgy éreztem magam, mint, aki elfáradt. Korábban mentem be, mert erősítéssel kezdtem a mai edzés sorozatot. A szokásos gyakorlatokat végeztem: 5x120…
Nr. 325. {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]
2008.09.21. 18:17 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás erősítés szaunázás
Jó tanácsok 325.
2008.09.21. 18:07 Gabbá
Rehabilitációs sport: sporttevékenység a sérülést, megbetegedést, egyéb kérosodást követő helyreállás idején. A rehabilitációs sport, asérülést követő ellenőrzött sporttevékenység főként arra szolgál, hogy a teljesítőképesség ne csökkenjen a szükségesnél nagyobb…
