Hajnali 4-kor keltem, hogy időben visszaérjek a tekerésből. Itthon kellett a kertben egy kicsit segítenem. A szokásos Lepence oda-vissza útvonalat tettem meg. Mivel voltak egyéb teendőim, ezért igyekeztem gyors lenni. Nyomtam is 1000-el a pedált. A héten a mai tekerésem volt a legjobb.…
Nr. 310. #kerékpározás# + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]
2008.09.05. 11:23 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás kerékpározás erősítés ugrálókötelezés szaunázás
Jó tanácsok 310.
2008.09.05. 11:22 Gabbá
Pulzusgyakoriság: Valamelyik artéria lökéseinek számát jelenti, meghatározott időtartam, például egy perc alatt. Egészséges egyéneknél ez a szám egyúttal a szívverésszámot is jelenti. Nyugalomban, felnőtteknél 60-70/ perc vehető átlagértéknek, állóképességi sportolók…
