Szombat - mérés nap. Örömmel konstatáltam, hogy a pihenés, lazulás ellenére is csak pár deka jött fel rám. Bár azért a hétvégére már rendesen edzettem. Lásd a tegnapi és a mai napot. De nem baj, az a fő, hogy tartom a súlyom.Időpont Súly + vagy…
Nr. 317. #kerékpározás# + /futás/
2008.09.13. 07:36 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás kerékpározás
Jó tanácsok 317.
2008.09.13. 07:30 Gabbá
Reaktív erőedzés: Edzésmódszer, amely - a sportághoz, ileltve a versenyszámhoz igazodó előlendület felhasználásával - alkalmas a gyorserő növelésére. A dinamikus erőedzésnek ezzel a sajátos módjával ciklikus jellegű erőgyakorlatsorokat alkothatunk. Például: szériaugrások,…
