A tegnapi erős edzés után ma egy kicsit lazítottam. Olyan formában, hogy csak két félét csináltam. Reggel úsztam. 3000 méter volt az adagom: 1500 h. + TEÁ XL., 1500 gy. + TEÁ XL. Az összidőm 51 perc volt. A hát jobban ment, a gyorsnak az elején nem éreztem a sebességet. Viszont a…
Nr. 332. (úszás) + [szaunázás]
2008.09.28. 19:33 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Jó tanácsok 332.
2008.09.28. 19:28 Gabbá
Sportág: A testkultúra történelmileg kialakult és folytonosan keletkező, változó összetevője. A sportágak intézményesítése területi, országos, nemzetközi méreteken folyik. A sportágak magukba foglalnak: sportgyakorlatokat, versenyzési és játékszempontok alapján kialakult és…
