Sakk:A franciaországi Aix-les-Bains-ben befejeződött 12. Európa-bajnokságon Polgár Judit bronzérmes lett. A viadal utolsó fordulójában gyorsan remizett az orosz Vlagyimir Potkinnal, aki a döntetlennel megnyerte a viadalt. Nagymesternőnk Potkinhoz és a lengyel Radoslav Wojtaszekhez…
Entrenador Subjetivo 614.
2011.04.03. 19:59 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1246. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás + ˘sétálás˘
2011.04.03. 19:02 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 7-7 darab húzódzkodás megcsinálása (56 db.), fekvenyomás: 6x10x50 kilogramm kinyomása fekve, úszás: 2500 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát + TEÁ, 500 mell + TEÁ és 1000 gyors + TEÁ, szaunázás: 2x20 és 2x10 perc szaunázás, közte…
