Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: 21.300 lépés megtétele a munkaidőben, ami 16,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 747 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma elkezdtem a lazításomat. Ugyanis a mai napon mindössze 2 mozgásom volt.…