Triatlon:Dudás Eszter a második, Pap Eszter pedig a harmadik helyen ért célba pénteken a spanyolországi Ponteevedrában zajló triatlon Európa-bajnokság junior női versenyében. A nemzetközi szövetség hivatalos honlapja szerint a viadalt a ménet Hanna Phillippin nyerte meg, 19, illetve…
Entrenador Subjetivo 696.
2011.06.24. 22:10 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1328. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.06.24. 21:50 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ami 80 db., fekvenyomás: 6x10x60 kilogramm kinyomása fekve, erősítés: 150 húzás állva, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés géppel, 50 fekvőtámasz, 150 húzás állva, 50…
