Atlétika:Noha a eugene-i Gyémánt Liga-viadalon a jamaicai Steve Mulling 9,80 mp-cel győzött, mégsem ő vezeti a férfi 100 m ranglistáját, miután az amerikai Tyson Gay egy clermonti versenyen 9,79 mp-cel lett első. A világ második leggyorsabb emberének számító Gay kiváló rajt…
Entrenador Subjetivo 677.
2011.06.05. 18:39 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1309. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.06.05. 18:17 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x60 kilogramm kinyomása, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gy.+TEÁ és 1000 h.+TEÁ, szaunázás: 2x20, 1x10 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, sétálás: a…
