Sétálás: a mai napon 6,85 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Ma is szabadnapos vagyok és így nem dolgozom. Eltekertem vásárolni a METRO-ba. Sajnos nem sűrűn járok oda, mert 8-kor már ott voltam, de csak 8:30-kor nyitott. Várakoztam vagy 30 percet és…
Nr. 3376. ˘sétálás˘
2017.02.05. 17:11 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3375. ˘sétálás˘
2017.02.04. 17:47 Gabbá
Sétálás: a mai napon 6,34 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7-kor keltem. Miután elkészültem megcsináltam a hétvégi nagy bevásárlásomat. Innen hazaérve "Gundelt" csináltam, vagyis több napra való ebédet főztem meg. Húslevest, halat, rosejbnit, és egy tésztás kaját…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3374. *tolódzkodás* + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + &tricepszezés& + ˘sétálás˘
2017.02.03. 22:08 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 60 és 1 x 40 darab tolódzkodás, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, fekvenyomás: 2 x 40 és 1 x 20 darab fekvenyomás 60 kilogrammos súllyal, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20…
Szólj hozzá!
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás sétálás tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3373. *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2017.02.02. 22:23 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 60 és 1 x 40 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 14,58 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor, amikor felkeltem az első dolgom az volt, hogy a tegnapi esőt és minden egyéb folyékony dolgot eltakarítsak. Az asszonnyal ezerrel söpörtük a…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás
Nr. 3372. \hó lapátolás\ + ˘sétálás˘
2017.02.01. 22:32 Gabbá
Hó lapátolás: 1 órán keresztül hó lapátolás az utcán és a ház körül, sétálás: a munkaidőm alatt 13,40 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem és azonnal öltöztem játszó ruhámba és mentem havat hányni. Mivel tegnap egész nap esett valami (eső, ónos eső, havas…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás hó lapátolás
Nr. 3371. =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2017.01.31. 22:19 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, tolódzkodás: 1 x 60 és 1 x 40 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 16,59 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A héten délutános vagyok, így tudok sokáig aludni.…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 3370. ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2017.01.30. 21:43 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a munkaidőm alatt 16,15 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi hosszú nap után, ma kissé későn keltem. De ráértem, mert délutánra mentem dolgozni. 7 órakor keltem. A kevés délelőtti idő alatt…
