Tenisz.A nyolcadik helyen kiemelt Szávay Ágnes 6:3, 7:5-re legyőzte a brit Elena Baltachát csütörtökön a 220 ezer dollár összdíjazású, szöuli keménypályás nőitenisz-torna nyolcaddöntőjében.Sakkolimpia:Hanti-Manszijszkban, a 39. sakkolimpia második fordulójában is kettős…
Nr. 422. Entrenador Subjetivo
2010.09.23. 18:01 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1054. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.23. 17:37 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás megcsinálása 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 5x500 ugrálás kötéllel 2 megállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása,…
