Sakkolimpia:A Hanti-Manszijkban zajló sakkolimpia hatodik fordulójában női válogatottunk szenzációs, 4-0-s győzelmet ért el a lengyel együttessel szemben. Hoang Thanh Trang, Mádl Ildikó,Vajda Szidónia és Gara Tícia játszott. Női csapatunk a remek nyeréssel második a táblázaton,…
Entrenador Subjetivo 426.
2010.09.27. 22:06 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1058. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.09.27. 21:54 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 5x500 ugrálás kötéllel mindössze 1x-i megállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű gyakorlat…
