Ökölvívás:Az év egyik legjobb mérkőzésén nagy meglepetésre Amir Khan vereséget szenvedett Lamont Petersontól, és ezzel elveszítette a WBA és IBF kisváltósúlyú világbajnoki címét. A címvédő Khan szombaton éjszaka Washingtonban Peterson ellen húzott kesztyűt, és az…
Entrenador Subjetivo 866.
2011.12.11. 19:14 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1498. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.11. 18:45 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása fekve, futás: 160 kör (4x40) futása a medence körül, ami 12 kilométer teljesítését jelenti, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 m.+TEÁ, 500…
