Jégkorong:Fölényes, (6-2) győzelmet aratott a Sapa Fehérvár AV19 az osztrák hokiligában a Vienna Capitals ellen. Kerékpározás:A nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) vizsgálatot indított abban az állítólagos megvesztegetési ügyben, amelynek két főszereplője a kazah…
Entrenador Subjetivo 864.
2011.12.09. 22:08 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1496. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.12.09. 21:51 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, az első és a negyedik sorozatban 1x-1x akadtam bele a kötélbe, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50…
