Sétálás: itthon, napközben pontosan 8000 lépést tettem meg, ami 6,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 281 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi "erős" edzések után mára lett egy kis izomlázam, de nem veszélyes. Nem is érzem,…