Egyéb: kenyeresnél vásárlás, gyógyszertárból az elmaradt gyógyszert elhoztam és a postás leveleket és csekket adtam fel, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55…
Nr. 1611. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.04.02. 21:32 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 978.
2012.04.02. 09:30 Gabbá
Úszás:A magyarországi úszó-ob nagy hiányzója, Hosszú Katinka Indianapolisban versenyez, nem is akárhogyan: 400 vegyesen a világranglista második legjobb idejével győzött. Miután a sanghaji világbajnokság nem sikerült túl fényesen Hosszú számára, március legvégéig…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1610. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.04.01. 19:18 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, futás: 80 kör lefutása a medence körül, mind két irányba (4x20 kör), ami 6 kilométer teljesítését jelenti, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 500…
