Tegnap este egy barátomékat látogattam meg. Egy hatalmas beszélgetés, borozgatás után ma hajnalban jutottam ágyba. Hiába a barátokért mindent megtesz az ember. A tegnapi sok futás + az éjszakai kilengés folymányaként ma kissé elaludtam. És a futás se ment jól, mert fájtak a…
Nr. 66. /futás/
2007.12.24. 11:12 Gabbá
2 komment
Címkék: futás
Jó tanácsok 66.
2007.12.24. 11:00 Gabbá
Amikor a hegyre nyomod a gépet felfelé a saját tempódban, arra figyelj, hogy a lábfordulatod lehetőség szerint ne essen le. De olyan hegy nincs, amelyik végig egyenletesen emelkedne. Vannak benne meredekebb és laposabb szakaszok. Beállítottad a váltót és mész felfelé. Aztán már a…
